Главная » Метки: спортом

Метки: спортом

Активный образ жизни: Быстрый спорт для здоровья

Активный

Быстрый спорт для здоровья

15 минут занятий спортом в день помогут сохранять себя в тонусе, уверяют тайваньские ученые. Это подтверждается данными исследований Национального научно-исследовательского института здравоохранения в Тайване. Им можно верить хоть в силу их массовости. Читать дальше »

Активный образ жизни: Готовим фигуру к отпуску: занятия в домашних условиях

Активный

Готовим фигуру к отпуску: занятия в домашних условиях

Занятия спортом дома прекрасно экономят не только финансы, но и время. Но как же начать заниматься спортом в домашних условиях, имея небольшой опыт в этом деле или не имея его вовсе? Сегодня можно найти специальные программы, предназначенные и для профессионалов, и для новичков. Об этом и пойдет речь в данной статье. Читать дальше »

Активный образ жизни: Лучшее время для занятий спортом и фитнесом

Активный

Лучшее время для занятий спортом и фитнесом

Люди зачастую выбирают время для занятий фитнесом, отталкиваясь от своего напряженного рабочего графика. Но тренировки при этом могут не принести ожидаемых результатов и быстро разочаровать занимающегося человека. Давайте вместе разберемся, существует ли вообще оптимальное время для занятий спортом? Читать дальше »

Активный образ жизни: Зимний актив на свежем воздухе

Активный

Зимний актив на свежем воздухе

Если вы хотите иметь крепкое здоровье и хороший иммунитет, то вам нужно постоянно заниматься спортом, особенно полезны тренировки на свежем воздухе. Летом, весной и осенью не возникает особых проблем, но как тренироваться на улице в холодное время года? Читать дальше »

Активный образ жизни: Как заставить себя заниматься спортом?

Активный

Как заставить себя заниматься спортом?

Говорят, чтобы обзавестись прекрасной фигурой, можно кушать все, что душе угодно, но вот только делать это надо, стоя голой напротив зеркала. Как по мне, так это высказывание не лишено смысла и некого обаяния, но мы постараемся не прибегать к таким радикальным мерам для самомотивации. Читать дальше »

Активный образ жизни: Спорт как хобби

Активный

Спорт как хобби

Один из основных мифов современного офиса разделен на две части. С одной стороны, обитатели офисов понимают, что офисная работа не очень полезна для их здоровья. Большинству даже известно такое слово, как гиподинамия. Кроме того, в курилках постоянно ведутся разговоры о том, что было бы неплохо заняться спортом! Читать дальше »

Активный образ жизни: Зачем заниматься спортом и физической культурой

Активный

Зачем заниматься спортом и физической культурой

Все мы хоть раз в жизни оправдывали собственное бездействие, используя для этого самые разные весомые аргументы: «Я так занята, совсем нет времени! или «Ой, я болею, никаких сил нет. Мне сначала надо вылечиться у самых лучших врачей мира, и только потом я смогу хотя бы посмотреть в сторону фитнес-клуба или «У меня на это совсем нет денег! Читать дальше »

Оставайтесь всегда красивыми: Женское здоровье можно определить по ягодицам

Оставайтесь

Женское здоровье можно определить по ягодицам

Красота – это здоровье, подчеркивает автор. И с этим никак не поспоришь. Читать дальше »

Активный образ жизни: Фитнес — как победить лень

Активный

Фитнес - как победить лень

Нет ничего сложного в занятиях спортом. Нацепил костюмчик, зашнуровал кроссовки – и вперед. Один раз. А вот чтобы заниматься этим регулярно, нужна выдержка и сила воли. Или нужно тренироваться так, чтобы хотелось повторять. То есть нужно получать максимум пользы и удовольствия, чтобы спорт не являлся тяжким наказанием, а превращался в хобби. Мы знаем, как это можно сделать.

Читать дальше »

Наверх