Главная » Метки: спины

Метки: спины

Официальная медицина: Как сохранить осанку с возрастом

Официальная

Как сохранить осанку с возрастом

C годами именно правильная осанка, а не уколы ботокса и подтяжки, помогает сохранить молодость, а крепкие и здоровые кости также обеспечивают неплохие преимущества. Сгорбленный вид считается одним из признаков старения, но в ваших силах предупредить закругление позвоночника. Оно обычно обусловлено остеопорозом и разными нарушениями в средней и верхней частях позвоночника. Читать дальше »

Официальная медицина: Советы при остеохондрозе

Официальная

Советы при остеохондрозе

Остеохондроз начинает беспокоить только в период обострения. Что необходимо делать, чтобы избежать этого? Читать дальше »

Официальная медицина: Помогите пояснице

Официальная

Помогите пояснице

После дачного сезона у многих людей обостряются боли в спине, особенно в пояснично-крестцовом отделе, на который приходится основная нагрузка при выполнении физической работы. Но если бы дачники в течение года систематически тренировали позвоночник и мышцы спины, то он страдал бы гораздо меньше. Предлагаю гимнастический комплекс, регулярное выполнение которого поможет держать пояснично-крестцовый отдел в норме. Читать дальше »

Официальная медицина: Почему болит спина: симптомы, пофилактика и лечение остеохондроза

Официальная

Почему болит спина: симптомы, пофилактика и лечение остеохондроза

По статистике, с этой проблемой хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая вторая представительница прекрасного пола. Как себя вести, чтобы спина как можно реже вас беспокоила? Читать дальше »

Готовимся стать родителями: Правила и приемы массажа при беременности

Готовимся

Правила и приемы массажа при беременности

Часто в период беременности женщины могут чувствовать дискомфорт в области спины. Массаж может помочь облегчить такое состояние. Но, делая такой массаж, необходимо помнить о нескольких простых правилах, чтобы не навредить вашему будущему малышу. Читать дальше »

Оставайтесь всегда красивыми: Массаж ложками

Оставайтесь

Массаж ложками

В настоящее время во многих салонах красоты с успехом применяется новый вид массажа: ложечный. Но его вполне можно провести и в домашних условиях. Для массажа вам понадобится обыкновенная суповая ложка, но все же лучше выбрать серебряную или мельхиоровую. Читать дальше »

Официальная медицина: Красивая осанка: несколько приемов для здоровья спины и позвоночника

Официальная

Красивая осанка: несколько приемов для здоровья спины и позвоночника

Статистика доказывает, что примерно каждая пятая женщина хоть раз обращалась к врачу с жалобами на боли в спине. Не надо обвинять во всем сидячий образ жизни или туфли на высоком каблуке. Лучше попробовать каждый день делать несложные упражнения и немного изменить привычки. Читать дальше »

Официальная медицина: Гимнастика для позвоночника

Официальная

Гимнастика для позвоночника

Многие просят рассказать о реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи. Когда можно начинать делать гимнастику, какой диеты придерживаться, можно ли посещать баню, опасаться ли рецидивов и что делать, чтобы их избежать? Все эти вопросы мы адресовали заместителю главного врача по лечебной работе ОАО «Новгородский городской центр реабилитации, врачу неврологу первой категории Марте Брониславовне Лукиной, с которой встретился наш специальный корреспондент Владимир Кириллов. Читать дальше »

Наверх