Главная » Метки: позвоночник

Метки: позвоночник

Активный образ жизни: Позвоночник обновляется в движении

Активный

Позвоночник обновляется в движении

Любой вид физической активности способствует формированию новых клеток в межпозвоночном диске. Таким образом, отмечают эксперты, каждый человек может сам укреплять свой позвоночник, не обращаясь за помощью к врачам. Читать дальше »

Официальная медицина: Как сохранить осанку с возрастом

Официальная

Как сохранить осанку с возрастом

C годами именно правильная осанка, а не уколы ботокса и подтяжки, помогает сохранить молодость, а крепкие и здоровые кости также обеспечивают неплохие преимущества. Сгорбленный вид считается одним из признаков старения, но в ваших силах предупредить закругление позвоночника. Оно обычно обусловлено остеопорозом и разными нарушениями в средней и верхней частях позвоночника. Читать дальше »

Народные рецепты: Кремниевая вода

Рецепты

Кремниевая вода

Вот уже более полутора лет я пользуюсь кремниевой водой. Результаты хороши и убедительны: исчезла метеозависимость, прекратились боли в позвоночнике. Продолжу список произошедших перемен: кожа стала упругой, окрепли ногти, прекратилось выпадение волос. Я чувствую себя лет на 15-20 моложе. Обращаю ваше внимание на то, что в это время ни трав, ни таблеток я не применяла. Читать дальше »

Народные рецепты: Уроки здорового образа жизни

Рецепты

Уроки здорового образа жизни

Существует множество методик здорового образа жизни и способов исцеления в любом возрасте, даже старость можно отодвинуть. Прожив 73 года, я многому научился - есть чем поделиться с людьми. Читать дальше »

Официальная медицина: Помогите пояснице

Официальная

Помогите пояснице

После дачного сезона у многих людей обостряются боли в спине, особенно в пояснично-крестцовом отделе, на который приходится основная нагрузка при выполнении физической работы. Но если бы дачники в течение года систематически тренировали позвоночник и мышцы спины, то он страдал бы гораздо меньше. Предлагаю гимнастический комплекс, регулярное выполнение которого поможет держать пояснично-крестцовый отдел в норме. Читать дальше »

Официальная медицина: Правильное сидение за компьютером без вреда для позвоночника

Официальная

Правильное сидение за компьютером без вреда для позвоночника

Прямое, ровное положение позвоночника во время работы за персональным компьютером способно создавать ненужную дополнительную нагрузку на него и дополнительное напряжение для спинных мышц. От этого нас предостерегают специалисты из Англии, которые рекомендуют соблюдать во время работы за компьютером “позу отдыха”, сидя на стуле. Читать дальше »

Официальная медицина: Как перестать сутулиться

Официальная

Как перестать сутулиться

Говорят, глаза – это зеркало души. В таком случае спина является отражением всей фигуры. Именно состояние позвоночника влияет на нашу осанку и легкость походки. А позвоночник поддерживается спинными мышцами, которые образуют прочные естественный корсет. Если мышцы плохо развиты, они медленно «отпускают позвоночник, что и становится причиной искривлений, болей и других проблем. Читать дальше »

Официальная медицина: Фитотерапия при болях в позвоночнике

Официальная

Фитотерапия при болях в позвоночнике

Боли в позвоночнике различной интенсивности присутствуют примерно у двух третей населения. Это явление – не болезнь, а ее симптом, и потому требуется точная диагностика. Боли в спине могут возникать по самым разным причинам. Читать дальше »

Народные рецепты: Упражнения от шейного остеохондроза

Рецепты

Упражнения от шейного остеохондроза

Подруг у меня много. Вместе проводим свободное время - ходим на выставки, в кино, выезжаем за город. Обсуждаем прочитанное - особенно ту информацию, которая касается здоровья. Да это и понятно - ведь мы уже пенсионерки и наши бренные тела немного поизносились, требуют поддержки. Читать дальше »

Полезные статьи: В порядке ли ваш позвоночник — тест

Полезные

В порядке ли ваш позвоночник - тест

Всем давно известно, что от здоровья позвоночника зависит общее состояние всех органов и систем. Однако количество людей, имеющих заболевания позвоночника, не уменьшается, скорее наоборот. А ведь многих проблем можно избежать, если вовремя обратить на него внимание. Предлагаем с помощью простого теста проверить ваш позвоночник. Читать дальше »

Наверх