Главная » Метки: осанка

Метки: осанка

Официальная медицина: Как сохранить осанку с возрастом

Официальная

Как сохранить осанку с возрастом

C годами именно правильная осанка, а не уколы ботокса и подтяжки, помогает сохранить молодость, а крепкие и здоровые кости также обеспечивают неплохие преимущества. Сгорбленный вид считается одним из признаков старения, но в ваших силах предупредить закругление позвоночника. Оно обычно обусловлено остеопорозом и разными нарушениями в средней и верхней частях позвоночника. Читать дальше »

Официальная медицина: Как перестать сутулиться

Официальная

Как перестать сутулиться

Говорят, глаза – это зеркало души. В таком случае спина является отражением всей фигуры. Именно состояние позвоночника влияет на нашу осанку и легкость походки. А позвоночник поддерживается спинными мышцами, которые образуют прочные естественный корсет. Если мышцы плохо развиты, они медленно «отпускают позвоночник, что и становится причиной искривлений, болей и других проблем. Читать дальше »

Когда приболел ребенок: Как сделать осанку ребенка правильной

Когда

Как сделать осанку ребенка правильной

У многих детей в наши дни есть нарушения осанки, что является следствием чрезмерной нагрузки, так как дети вынуждены носить тяжелые портфели. Школьный рюкзак весит в среднем до пяти килограммов, такая нагрузка недопустима для детского, еще не окрепшего, позвоночника. Вследствие большого веса ребенок наклоняется вперед или увеличивает поясничный изгиб. Современные портфели изготовлены в соответствии с ортопедическими требованиями и имеют пояс, обхватывающий талию. Читать дальше »

Официальная медицина: Как сохранить осанку за рулем

Официальная

Как сохранить осанку за рулем

Часть своей жизни мы проводим сидя за рулем автомобиля, при этом многие водители забывают о здоровье спины. Не все знают, что в сидячем положении она устает больше, чем в стоячем. Существует 5 методов профилактики остеохондроза. Читать дальше »

Официальная медицина: Коррекция осанки

Официальная

Коррекция осанки

Осанка представляет собой естественную позу человека, стоящего в расслабленном состоянии. Статистика доказывает, что около 60% населения имеют проблемы с осанкой. Читать дальше »

Официальная медицина: Делаем красивую осанку

Официальная

Делаем красивую осанку

Осанка танцоров балета нам кажется безукоризненной. Однако, на самом деле, даже тяжелейших балетных нагрузок иногда не хватает для создания «железного мышечного корсета. И танцорам балета тоже требуется помощь специалистов. Читать дальше »

Оставайтесь всегда красивыми: Упражнения для осанки

Оставайтесь

Упражнения для осанки

Хорошая осанка не только убережет ваш позвоночник от разного рода проблем, но и придаст вам стройности, и заставит чувствовать себя увереннее. Овладеть красивой осанкой вам помогут упражнения, подобранные нами специально для этой цели.

Читать дальше »

Активный образ жизни: Упражнения для осанки

Активный

Упражнения для осанки

Чтобы получить идеальную осанку, не обязательно ходить в тренажерный зал. Главное - это регулярно выполнять специальные упражнения: всевозможные наклоны, прогибы и отжимания (как же без них). Читать дальше »

Активный образ жизни: Как добиться королевской осанки?

Активный

Как добиться королевской осанки?

Не давайте осенней хандре взвалиться на ваши хрупкие плечики, мешая гордо идти по жизни вперед: старайтесь поддерживать идеальную осанку, не глядя на холода и тоскливое настроение. Сейчас мы вам расскажем, как сбросить тяжесть с плечевых суставов, зарядить свой организм энергией на целый день и просто сделать свою осанку красивой. Читать дальше »

Официальная медицина: Красивая осанка: несколько приемов для здоровья спины и позвоночника

Официальная

Красивая осанка: несколько приемов для здоровья спины и позвоночника

Статистика доказывает, что примерно каждая пятая женщина хоть раз обращалась к врачу с жалобами на боли в спине. Не надо обвинять во всем сидячий образ жизни или туфли на высоком каблуке. Лучше попробовать каждый день делать несложные упражнения и немного изменить привычки. Читать дальше »

Наверх