Главная » Метки: нагрузок

Метки: нагрузок

Активный образ жизни: Что пить после тренировок

Активный

Что пить после тренировок

Ученые из США сделали вывод, что польза от аэробных нагрузок существенно увеличивается при употреблении после тренировки богатых белками напитков. На протяжении 6 недель специалисты из университета Колорадо наблюдали за 16 добровольцами возрастом от 37 лет и старше.

Читать дальше »

Правильная пища: Холодное какао полезно для мышц

Правильная

Холодное какао полезно для мышц

Холодное какао – это прекрасный способ для восстановления мышц после изнурительных физических нагрузок. Читать дальше »

Наверх