Правильная пища: Холодное какао полезно для мышц

Правильная пища: Холодное какао полезно для мышц

Холодное какао полезно для мышц

Холодное какао – это прекрасный способ для восстановления мышц после изнурительных физических нагрузок.
Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели исследование, в котором принимали участие профессиональные спортсмены. Эксперты сравнили скорость возобновления общей функциональности мышц после больших нагрузок при потреблении различных напитков. Стало известно, что после потребления какао мышцы спортсменов начали быстро восстанавливаться.

Специалисты утверждают, что в какао содержится большое количество белка, который восстанавливает мышцы и углеводы, восполняющие энергетический запас мышечных тканей. Помимо этого, употребление молока компенсирует запас воды, магния, калия, которые выделяются во время физической активности потовыми железами.

Источник: сайт

Поделиться своим мнением

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля *

*

Главная » Правильная пища » Правильная пища: Холодное какао полезно для мышц
Наверх