Правильная пища: Рыба полезна для глаз и зрения

Правильная пища: Рыба полезна для глаз и зрения

Рыба полезна для глаз и зрения

Западные специалисты уверяют, что от дистрофии желтого пятна сетчатки (третья в мире причина слепоты) можно защититься с помощью специальной диеты.
Во время исследований было выявлено, что решить эту проблему со зрением помогает диета, содержащая много омега 3 жирных кислот. Больше всего данных веществ содержит рыбий жир.

Оказывается, те, кто хоть раз в неделю употреблял жирную пищу, на 50% меньше рисковали заработать дистрофию желтого пятна сетчатки. А вот употребление нежирной рыбы на здоровье глаз никакого эффекта не оказывает.

Источник: сайт

Поделиться своим мнением

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля *

*

Главная » Правильная пища » Правильная пища: Рыба полезна для глаз и зрения
Наверх