Правильная пища: От вредной еды есть польза

Правильная пища: От вредной еды есть польза

От вредной еды есть польза

В продуктах, по традиции считающихся вредными для здоровья, содержится целый ряд полезных веществ.

Такие вредные продукты, как чипсы, гамбургеры и т.д. содержат в своем составе около 18 витаминов и минералов, входящих в список веществ, которые рекомендованы к потреблению ежедневно. При этом необходимо меньшее количество вредных продуктов по сравнению с полезными, для получения организмом необходимой суточной нормы.

После проведения соответствующих экспериментов было выяснено, что для того, чтобы получить суточную дозу магния можно съесть около 14 порций гороха или всего лишь 300 г обычного темного шоколада. Полная доза витамина C содержится в упаковке водяного кресса или в двух с половиной порциях картофельных чипсов. А для получения суточной дозы витамина strong12 Вам достаточно будет выпить чуть больше полулитра пива.

Также было выяснено, что треска является богатым источником фосфора, тесто для пиццы поставляет в наш организм кальций, а в гамбургерах содержится необходимое организму человека количество железа. В двух кусках бисквитного пирога содержится суточная доза витамина D, а в полулитре молока Вы найдете для себя рибофлавин. Хорошим поставщиком витамина E является лаваш, мягкий сыр содержит витамин A, а жареный арахис обеспечит Вас биотином и пантотеновой кислотой.

Многие эксперты обратили свое внимание на то, что публикация результатов этих исследований является ничем иным, как коммерческих ходом. Все объясняется тем, что размещение данных о содержании веществ, входящих в список рекомендованной суточной нормы потребления, является необходимым только для ограниченного типа продуктов, таких как детское питание и т.п.

Источник: сайт

Поделиться своим мнением

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля *

*

Главная » Правильная пища » Правильная пища: От вредной еды есть польза
Наверх