Полезные статьи: Трудоголики, осторожно!

Полезные статьи: Трудоголики, осторожно!

Трудоголики, осторожно!

В течение нескольких лет был зафиксирован рост числа агрессивно настроенных людей. Причем люди даже не замечают, как становятся чересчур злыми. Каким образом можно определить уровень агрессии, и какие методы борьбы существуют?
Гость программы «Утро России, исполняющий обязанности директора Государственного научного центр судебной и социальной психиатрии им. Сербского, Зураб Кекелидзе, ответил на все вопросы.

«Выяснения отношений при помощи холодного оружия, немотивированные убийства людей, это немыслимые вещи – агрессия демонстрирует состояние современного общества. Однако 10 лет назад обстановка была куда хуже, не зря все говорили про лихие 90-е. Это было раньше, — считает эксперт. – Сейчас обстановка немного лучше, к примеру, все обсуждают пробки на дорогах.

Эксперт подчеркнул, что в благодарность за помощь на дороге, водители включают аварийку. «Что это такое? Это социальный символ, в случае ели люди не могут разговаривать? Увидев данный знак, человек даже не задумывается, что его подрезали, и начинает наоборот уступать дорогу. Это и есть те небольшие, элементарные шаги к общественному взаимопониманию, — сказал Кекелидзе.

Чтобы нам не хамили, и мы не реагировали на обидные слова, нужно соблюдать правила психогигиены. Здоровый сон – это главная составляющая. Спать следует примерно 8 часов. Только в таком случае человек будет вставать в прекрасном расположении духа и у него не будет повода для злобы и агрессии. Второе. Когда мы плохо спим, мы неверно распределяем время. Вы спросите почему? У нас повышается чувство тревоги. Мы торопимся и становимся агрессорами.

Второй момент – в неделю следует работать 40 часов, не более того. Некоторые хвастаются, и говорят, что работают в 2 раза больше положенного. Труголизм негативно сказывается на здоровье человека, возникает синдром эмоционального выгорания, и человек начинает неадекватно реагировать на все, что происходит вокруг. «Мы сами создаем обстоятельства, — сделал вывод Кекелидзе.

Источник: сайт

Поделиться своим мнением

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля *

*

Главная » Полезные статьи » Полезные статьи: Трудоголики, осторожно!
Наверх