Полезные статьи: Причины ночных кошмаров и страшных снов

Полезные статьи: Причины ночных кошмаров и страшных снов

Причины ночных кошмаров и страшных снов

Медики перечислили шесть главных причин ночных кошмаров, которые еще долгое время после пробуждения мучают людей сохранившимися впечатлениями.
1. Стресс или беспокойство. Могут быть обусловлены встречающимися изо дня в день раздражителями или трагическим событием.

2. Острая еда. Она увеличивает температуру тела, повышая метаболизм и способствуя нарушению сна.

3. Жирная еда.

4. Алкоголь. Имеющий место похмельный синдром проникает в сон.

5. Медицинские препараты. Прием наркосодержащих лекарств или антидепрессантов приводит к расстройству сна.

6. Заболевания. В первую очередь те, которые сопровождаются повышенной температурой – ОРВИ, грипп.

Источник: сайт

Поделиться своим мнением

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля *

*

Главная » Полезные статьи » Полезные статьи: Причины ночных кошмаров и страшных снов
Наверх