Архив категории: Активный образ жизни

Активный образ жизни: Скандинавская ходьба

Активный

Скандинавская ходьба

Весна и лето являются лучшим временем для продолжительных прогулок, а ходьба – это естественный вид физических нагрузок, который дает возможность совмещать полезное с приятным. Для повышения своего КПД на обычных прогулках или если просто хочется чего-то новенького, можно попробовать скандинавскую ходьбу. Читать дальше »

Активный образ жизни: Как накачать упругие ягодицы

Активный

Как накачать упругие ягодицы

Упругие ягодицы – мечта не только женщин, но и мужчин. Ведь представители обоих полов считают ягодицы сексуальными. Девушки восхищаются мужскими подтянутыми попами не меньше, чем мужчины – женскими. По правде говоря, состояние этой части у многих оставляет желать только лучшего. Сидячее положение и неправильное питание многих приводят к тому, что мышцы ослабевают и становятся дряблыми. Читать дальше »

Активный образ жизни: Разминка не всегда полезна

Активный

Разминка не всегда полезна

Эксперты из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что во время занятий бегом предварительная разминка, а именно растяжка мышц, понижает выносливость. В основном это проявляется у женщин. Читать дальше »

Активный образ жизни: Готовим фигуру к отпуску: занятия в домашних условиях

Активный

Готовим фигуру к отпуску: занятия в домашних условиях

Занятия спортом дома прекрасно экономят не только финансы, но и время. Но как же начать заниматься спортом в домашних условиях, имея небольшой опыт в этом деле или не имея его вовсе? Сегодня можно найти специальные программы, предназначенные и для профессионалов, и для новичков. Об этом и пойдет речь в данной статье. Читать дальше »

Активный образ жизни: Бег или велосипед?

Активный

Бег или велосипед?

Когда-то я достаточно серьезно занимался бегом, и даже входил в сборную школы под руководством двух опытных тренеров энтузиастов кросса. Энтузиазм этих людей относился к разряду тех, которые обычно никому больше не передаются. Однако наша школа по кроссу занимала первое место в стране. Читать дальше »

Активный образ жизни: Босиком полезнее бегать, чем в обуви

Активный

Босиком полезнее бегать, чем в обуви

Во время бега босиком у человека задействуются другие группы мышц. Читать дальше »

Активный образ жизни: Йога полезна для кишечника

Активный

Йога полезна для кишечника

Люди, знакомые с синдромом раздраженного кишечника, нередко страдают запорами, приступами вздутия живота и поносами. Больным при этом прописывают скрепляющие или слабительные препараты, а также советуют добавить физических упражнений. При этом психические проблемы никуда не исчезают. Читать дальше »

Активный образ жизни: Аэробика избавляет от кокаиновой зависимости

Активный

Аэробика избавляет от кокаиновой зависимости

Занятия фитнесом помогают наркоманам отказаться от зависимости и вернуться к нормальному образу жизни. Читать дальше »

Активный образ жизни: Йога: советы начинающим

Активный

Йога: советы начинающим

В последнее время в моду вошли занятия в разных йога-центрах. Серьезные компании нередко нанимают тренеров для проведения занятий по йоге среди сотрудников. Мы побеседовали с преподавателем одной студии Татьяной Мосейчук, которая рассказала нам, что необходимо знать тем, кто желает заняться йогой. Читать дальше »

Активный образ жизни: Латиноамериканский фитнес: танцы, здоровье и польза в одном флаконе

Активный

Латиноамериканский фитнес: танцы, здоровье и польза в одном флаконе

Можно подумать, что «горячий фитнес - это тренировки в бане, но все не так. Это направление, объединяющее принципы фитнес-тренировок с темпераментом и эмоциональностью латиноамериканских танцев. Читать дальше »

Главная » Активный образ жизни (страница 5)
Наверх